Доктор Мясников назвал главную опасность резких изменений в весе

Об опасности резких изменений в весе предупредил в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.

Эксперт отметил, что если вес резко снижается, а после снова повышается, организм начинает считать повышенный вес нормальным, что сильно затрудняет последующий процесс похудения. В этом случае понадобиться медицинское вмешательство, отметил врач.

Чтобы избежать дисбаланса в гормональной системе Мясников порекомендовал придерживаться правильного питания, избегать периодов голодания и заниматься физическими упражнениями.

Ранее доктор Мясников перечислил способы облегчить симптомы менопаузы.