Диетолог оценила вред переедания на Новый год

О безвредности однократного переедания в новогоднюю ночь заявила в беседе с «Лентой.ру» врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения Селезнева.

«Не нужно демонизировать новогодний стол и сидеть с вареной брокколи и листьями салата на тарелке. Так вы испортите праздник и себе, и окружающим», — предупредила эксперт.

При переедании Селезнева посоветовала принять препараты с ферментами, которые помогают перевариванию пищи. Кроме того, не стоит растягивать период обжорства на несколько дней. К привычному рациону врач порекомендовала возвращаться уже 1 января. Полезным будет устроить себе разгрузочный день с большим количеством воды и овощей.

Ранее способы избежать переедания в новогоднюю ночь раскрыла врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова.