Москвичам дали совет по безболезненной адаптации к осени

Влажно-прохладная погода, слабый рост атмосферного давления и умеренно пониженное содержание кислорода в воздухе характерны для московской осени. Чтобы приспособительные механизмы проходили безболезненно, необходимо адаптироваться к ней, сообщается на сайте «Метеоновости».

Отмечается, что осенью меняются биоритмы, становится труднее просыпаться, появляется сонливость, наблюдается упадок физических сил и снижение умственной работоспособности. Чтобы избежать этих негативных реакций, необходимо проводить профилактические и лечебные мероприятия: заниматься спортом по умеренной нагрузочной программе, сбалансированно питаться, принимать витамины группы В и другие комплексы витаминов.

По данным синоптиков, во вторник, 24 сентября, максимальная температура воздуха в Москве составит 6-8 градусов тепла, в Подмосковье — 5-10 градусов тепла. Атмосферное давление повысится до 750 миллиметров ртутного столба.

Еще больше интересного в нашем Facebook. Подпишись!