Москвичей предупредили о вреде пассивного отдыха в нерабочую неделю

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников предупредил жителей столицы, что пассивный отдых на диване в нерабочую неделю может нанести вред здоровью, приведя к апатии и вялости. Об этом он рассказал РИА Новости.

«Если вы проспите или пролежите все каникулы на диване, позволив себе лениться, ваш организм не скажет вам спасибо. Пассивный отдых затягивает, вызывает гиподинамию, снижение мозгового кровообращения, а в результате — апатию и вялость. Ограничения в связи с эпидемиологической обстановкой, по моему мнению, введены очень вовремя и не исключают занятий спортом, поездки за город, что полезно в любое время года. Главное — стараться не посещать людные места», — отметил эксперт.

Тяжельников посоветовал тренироваться дома, выполняя хотя бы комплекс простых упражнений. Выходя на улицу он советует одеваться с учетом погоды, не выходить на холод вспотевшим и по необходимости принимать препараты для повышения иммунитета. Также специалист отметил, что, несмотря на все это, самым надежным способом профилактики продолжает оставаться вакцинация от гриппа и коронавируса.

Мэр Москвы Сергей Собянин 21 октября объявил в столице нерабочие дни с 28 октября по 7 ноября из-за роста заболеваемости COVID-19.

Ранее заместитель мэра столицы Анастасия Ракова заявила, что около 200 тысяч несовершеннолетних переболели коронавирусом в Москве. По словам политика, ежесуточный прирост числа пациентов-детей достиг одной тысячи. Каждый день в городе на больничных койках оказываются по 20-30 детей.