Психолог объяснила появление мигреней и панических атак

Психолог Светлана Колобова рассказала, какие физические симптомы могут быть при эмоциональном выгорании. Их она перечислила в разговоре с «Мослентой», объяснив появление мигреней и панических атак.

Когда стресса в жизни становится слишком много, тело начинает искать способы защиты и действует помимо воли человека, пояснила Колобова. «У кого-то начинаются панические атаки, кто-то страдает мигренью, у кого-то крутит живот. Нам, например, нужно ехать на работу и сдавать отчет, а мы не можем, нам плохо», — привела пример психолог, отметив, что таким образом организм пытается защититься.

Эксперт подчеркнула, что такие механизмы включаются на подсознательном уровне, несмотря на то, что человек привык думать о себе, как о высокоразвитом существе. Поэтому неприятные физические симптомы могут проявляться даже у самых осознанных и образованных людей.

Ранее психолог Екатерина Дадыдова назвала главный признак эмоционального выгорания. Им оказалась неудовлетворенность.