Елена Летучая раскрыла личные лайфхаки для сохранения красоты

Следить за здоровьем для сохранения красоты и ощущения счастья призвала в личном Telegram-канале телеведущая Елена Летучая.

«Если мы говорим о красоте, в первую очередь, мы должны понимать, что это отражение здоровья. Того, что мы едим, нашего стиля жизни», — написала знаменитость.

Летучая посоветовала следить за питанием, потому что вредная еда негативно сказывается на внешнем виде кожи, волос и ногтей. На внешности отражается и уровень физической активности.

Популярная телеведущая посоветовала сделать регулярными несложные домашние косметологические процедуры. Так, утренний бьюти-ритуал самой Летучей состоит из очищения кожи, использования маски и нанесения крема. Также в режиме дня по утрам — зарядка и правильный плотный завтрак, которые гарантируют хорошее настроение.

Ранее Елена Летучая показала свои любимые упражнения для ягодиц.